About us

Aquafitness ist eine gute Wahl für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die sich sportlich betätigen möchten.

Die Vorteile von Aquafitness sind, dass sie schonend für die Gelenke ist, da das Wasser den Körper trägt und gleichzeitig einen effektiven Widerstand bietet

Wir bieten folgende Aquafitnesskurse an:

Aquafitness 

Aquafitness bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und kann eine lohnende Aktivität sein, die dazu beiträgt, die körperliche Fitness zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.

Aqufit in der Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft fördert deine körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Unsere Aquafitkurse für Schwangere richten sich an alle schwangeren Frauen, die sich während der Schwangerschaft fit halten möchten und Kontakte zu anderen Schwangeren knüpfen möchten.

Aquafit in den Morgen

Starte aktiv in deinen Tag und besuche bereits am Morgen eine Aquafitnessstunde. 

Aquafitness ist eine gelenkschonende Aktivität, da der Auftrieb des Wassers das Körpergewicht trägt und den Druck auf Gelenke und Knochen reduziert.

Aquafitness bietet weiters ein effektives Ganzkörpertraining. Die Übungen im Wasser beanspruchen viele Muskelgruppen gleichzeitig, was zu einer besseren Muskelkraft und Ausdauer führt.

Das Training im Wasser erhöht den Herzschlag und fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.